a hálát gyakorolni

nem természetes adottság. Sokáig nem ismertem fel a jelentőségét, éltem a szeszélyes kislányok mindennapi életét anélkül, hogy megláttam volna azt, hogy Isten a tenyerén hordoz.
Természetesnek vettem, hogy nem szűkölködöm, hogy könnyedén tanulok, hogy párkapcsolatban élek és gyerekeim vannak.

Évek kellettek ahhoz is, hogy boldog legyek és elfogadjam az életmódunkat, de ma már hálás vagyok a tapasztalatokért amiket így szereztem.

Sok időmbe telt, amíg felismertem, és kiélveztem az anyaság boldogságát és ma már egyszerűen csak hálás vagyok a gyerekeimért.

Ma már hálát adok mindenért amit kapok:
köszönöm, hogy hallhattam a lányom énekét
köszönöm, hogy ma időt tölthettem a szeretteimmel
köszönöm, hogy sikerült végigvinni a projektet
köszönöm, a lehetőségeket, amik az ölembe hullanak
köszönöm, hogy a bajaim gyógyíthatók
köszönöm, hogy van segítségem a mindennapokban
köszönöm, hogy olyan emberekkel hoz össze a sors akiktől tanulhatok, akik által jobbá lehetek

"Ha nem akarsz csak egyetlen imát kimondani az életedben, az a köszönöm legyen."
Eckart Tolle

napüdvözlet

A nyárban

a reggeleket szeretem. Mikor a nap perzselő sugarai még nem forrósították fel a levegőt és a földet. Ilyenkor gond nélkül kelek fel hajnalban, hogy kiélvezhessen a csendet, a reggeli fényeket, a hűsítő szellőt.
A meditáció és az ima hihetetlen messzeségekbe visz, és a testem is hozzászokik pár nap alatt a napüdvözlet ritmusához.

Jólesik ez a visszatérő tudatosság, rendszeresség, önuralom.
Olvasom, és követem ezt a könyvet, amiben az a legszebb ahogyan a szerző ötvözi a buddhizmus és a kereszténység erélyeit.

A minden reggeli meditáció-ima az, ami tovább visz és megtart.........

szeretet

A a reggeli meditáció alatt arra koncentráltam, hogy hogyan tudnám az anyukámat elfogadni és szeretettel közeledni felé. Pár óra múlva benéztek hozzánk és felajánlotta, hogy ma este (mikor is a lányokkal végre moziba és dumálni megyünk) ne vigyem fel hozzájuk a gyerekeket hanem lejön ő és itt alszik.
Ilyenre még nem volt példa eddig fel sem merült ennek a lehetősége, illetve az igény, hogy ilyet tegyen. mint azt már többször írtam a kapcsolatunk nem felhőtlen. Nagyon meglepődtem és örömmel fogadtam el az ajánlatát.
Örülök, hogy nem kellett kérnem, örülök, hogy a gondolataim eljutottak hozzá.
Újévi fogadalmaim között szerepelt a meditáció rendszeres napi gyakorlása amit eddig nagyon hajlamos voltam elodázni. Nagyon jó érzés, hogy kézzelfogható hatása van.
Kaptunk egy csodálatos irányított meditációs cd-t aminek a segítségével még könnyebb. (bár az időt így is nagyon nehéz megtalálni, mert este elalszom reggel meg kínok kínjával kelek fel hatkor az éjszakai műszak után...)
Újraolvasom a Dalai Láma tanításait, a Tibeti halottaskönyvet, meg Shri Mataji írásait. Megnyugtató érzés, hogy amit az elmúlt 13 év alatt összeszedtem kezd leülepedni és konkrétan hatni az életemre.